陨石部落 › 玄学资料区 › 关于打坐的姿势及须知。。。【有图有真相】

caloorie 发表于 2011-8-17 12:11:16

好好学习下，潜心修炼·····

迷失的疯子 发表于 2011-8-17 12:13:06

惨了，膝盖忧伤，盘不了很久，咋办

灵气边缘 发表于 2011-8-17 13:49:37

迷失的疯子 发表于 2011-8-17 12:13 static/image/common/back.gif
惨了，膝盖忧伤，盘不了很久，咋办

有空就把手放在膝盖上，用手的温暖修复膝盖。先跌坐式盘腿，等好了再慢慢盘起来。

zrx9 发表于 2011-8-17 14:36:57

我不知道什么时候才能双盘呢

carolliney 发表于 2011-8-17 15:16:57

散盘一只脚会麻

灵气边缘 发表于 2011-8-17 15:49:44

carolliney 发表于 2011-8-17 15:16 static/image/common/back.gif
散盘一只脚会麻

坚持2个月就不麻了。

迷失的疯子 发表于 2011-8-17 17:44:01

灵气边缘 发表于 2011-8-17 13:49 static/image/common/back.gif
有空就把手放在膝盖上，用手的温暖修复膝盖。先跌坐式盘腿，等好了再慢慢盘起来。

偶是半月板损伤，医生让手术

Bin55!W!J 发表于 2011-8-17 20:56:00

迷失的疯子 发表于 2011-8-17 17:44 static/image/common/back.gif
偶是半月板损伤，医生让手术

那就赶紧听医生的话，乖乖的手术{:3_49:}

－熊猫 发表于 2011-8-17 21:13:17

迷失的疯子 发表于 2011-8-17 17:44 static/image/common/back.gif
偶是半月板损伤，医生让手术

什么叫半月板损伤

april_萌 发表于 2011-8-19 11:09:18

瑜伽对这个很有帮助呢，我本来一直都只能单盘的，练了半年的瑜伽后突然有一天就发现自己能双盘了~~:loveliness:

查看完整版本: 关于打坐的姿势及须知。。。【有图有真相】